💦LA RÉTENTION D'EAU ET LA PERTE DE POIDS.
La rétention d’eau est l’expression d’un gonflement de plusieurs parties du corps comme les pieds, les mains et les chevilles, avec une sensation de raideur et de douleurs parfois localisées.
L’excès de fluides dans le corps vient du fait que ce dernier les retient en surplus. Ces fluides s’accumulent de manière anormale dans la circulation sanguine, ou à l’intérieur des tissus ou cavités de l’organisme, provoquant une rétention des fluides.
La rétention hydrique peut devenir un gros problème dans notre corps parce que les vaisseaux sanguins viennent déposer du liquide dans les tissus du corps de sorte qu’il n’y ait aucun moyen de supprimer cet excès.
Les raisons de cette rétention de fluides sont multiples mais on peut citer entre autres,
🍏La grossesse,
🍏Le dysfonctionnement dans les glandes lymphatiques,
🍏 Le dysfonctionnement du foie,
🍏Une insuffisance cardiaque,
🍏L’obésité.
Bien sûr, il peut y avoir des facteurs externes comme
🍏 l’inactivité,
🍏l’abus de sel dans la nourriture
🍏 Le port des vêtements trop serres
🍏 L'exposition prolongé au soleil ou a une source de chaleur intense.
Pour y remédier, le premier conseil serait déjà de l’éviter.
Mais vous pouvez:
🍎augmenter votre consommation de certains aliments comme l'oignon , le pissenlit, les thés vert et rouge, le maïs, le persil , le vin rouge, la cerise, les grains ,le poisson et surtout les fruits et légumes riches en potassium et en fibre
🍎 diminuer votre consommation de sel et glucides.
🍎 boire en moyenne 2 litres d'eau par jour.
4 commentaires
Je veux perdre du poids les cuisses, les bras , le dos et le ventre
Aider moi a perdre du poids svp
Très explicite coach bien détaillé merci coach
Merciiiiii bcppp a me my love je me sen plus belle plus sexy et J’aime mon nouveau corp merciiiiii bcppp et bon vent à soyez béni